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治療後の過ごし方

逗子のみなさんこんばんは!浜野整骨院の荻野です。

 

私は今日、東京まで整体を受けに行ってきました!体がスッキリでボーッとしていた頭に血液が回ってきて頭が冴えています。やはりメンテナンスで月1回でも2回でも治療を受けると元気になりますね。あれもやろう!これもやろう!と意気込んでいる状態ですが、本来それは望ましくありません。

逗子や葉山の方、またブログをご覧になってくださっている方々で整骨院や整体に行ったけど、次の日になったら元に戻ってしまったという経験はありませんか?そもそも体にゆがみが強く、疲労困憊で治療を受ければ最初のうちは、治療の効果が小さく戻ってしまうこともあります。

また、治療後の過ごし方に気を配らず、治療を受けたにもかかわらず、以前のクセで悪い姿勢や習慣で生活をしていたら戻ってしまうのは当然です。治療は今の身体を変えて新しくしていくようなものですが、そこであなた自身が元に戻してしまったら元も子もありません。

なので、今日は治療後の過ごし方をお話しします。今、浜野整骨院に来てくださっている方もそうですが、それ以外で逗子、葉山の整骨院や整体院に行っている方にも参考になると思うので、ぜひ最後まで読んでくださいね。

まず1つ目は「姿勢をキレイに保つ」こと。姿勢が崩れてしまうと、骨も歪むし、筋肉の緊張も起こります。そういった体の異常が神経を圧迫したり、血液の流れを悪くしてしまいます。体は治りたがっているので、姿勢を崩して回復の邪魔をしないようにしましょう!

2つ目は「お酒を控える」こと。お酒を飲みすぎてしまうと交感神経が働き体がリラックスできません。治療により「休みスイッチ」が入っているにもかかわらずそれをオフにしてしまいます。またお酒を飲むと姿勢が崩れやすくなりますよね。なのでお酒は控えましょう!

最後に「いつもより長くお風呂に入り、早く寝る」ことです。これに説明は必要ないと思いますが、治療の日は特に休むことに徹底してあげてください。そうすることで治療の効果は持続します。

 

せかっく治療を受けたので、ご自身でその効果をなくしてしまったら勿体ないですよね。少しでも治療効果を高め、良い状態で先生に診てもらいましょう。

 

今日も最後までお読み頂きありがとうございました。

浜野整骨院院長 荻野俊

1日2名様限定1,980円