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腰痛を治すために大切なこと

浜野整骨院の荻野です。

多くの方が「痛み」が出て、初めて私の体ってこんなに悪かったんだと自覚をします。もしかしたらあなたもそうかもしれません。でも、本当にそうでしょうか?

日々の育児や家事、またはお仕事で体は必ず疲労を溜めていきます。その溜まっていってしまったものがあふれてしまい痛みとなります。では、疲労が溜まっている時期は体が悪くなっていないと言えるでしょうか?

今まで腰痛になったことはないんだけど…肩こりも感じたことがないんだけど…。そんな方でも体は必ず疲労を溜めています。多くいらっしゃるのが、以前ぎっくり腰をして「治ってから10年間腰痛はなかったんだけど…」という方です。

せっかく良くなったにもかかわらず、また痛みが出てしまったらとても残念ですし、できたら痛みのない状態で生活できるのが一番いいです。

では、その痛みのない中で生活していくためにはどうしたらいいのでしょうか?

それは、すごく地道ですが一歩一歩積み重ねていくしかありません。悪くなってしまったのも日々の習慣、良くない癖が積み重なり痛みを出してしまいました。

それを治す時だけ一発で、できるだけ楽をして努力をせずに治したい。そんな虫のいい話はありません。

痛みを取り除くためには、痛みの原因が取り除かれなければ痛みは取れません。そのためには、まず原因はなんなのか、どうして痛みが出ているのかを理解して受け入れるところから治療がスタートします。

「あー私が今まで無理な使い方をしてしまったせいでボロボロなんだね。これからはクセを取り除くために一歩一歩だけど頑張っていこう!」と思えることが体を改善していくために必要なことです。

辛かったと思います。腰痛のある中、家事や育児を頑張ってきたと思います。そういったことも受け入れて一歩一歩進んでいくしか体は変わりません。

今までも、今も大切ですが、これからのことも大切にしてあげてください。元気な身体を目指しましょう。

浜野整骨院 荻野

1日2名様限定1,980円